嗓子发炎了怎么办?很多人会到药店购买消炎药，比如一些抗生素类，但是耳鼻喉科专家提醒道：喉咙发炎则不要随便服用抗生素。另外，其实喝太多白开水对于治疗喉咙发炎也是没有任何的好处，反而会加重身体排泄负担。今日成都养老院一暄康养带您了解喉咙发炎怎么缓解。

喉咙发炎可以用热熏气疗法

如果喉咙出现刺痒、不适、干燥或着有灼烧感的，可以使用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或着茶壶进行呼吸，这样很快就可以使不适的现象消失。也可将复方安息香酊大约三十毫升使用沸水约五百毫升冲在一个大缸子之中，然后对着热气呼吸，也可以缓解这种症状。

喉咙发炎调整饮食

喉咙发炎之后，火锅和麻辣烫等这些辛辣的东西一定不要再吃了，也要适当地少吃一些上火的牛肉、鸡肉、羊肉，而是要多吃一些鸭肉，尤其是鸭肉和枸杞子一起做的炖品这样就更好了。另外，冰糖、薏米、百合、山药、粳米都是一些滋阴润燥的食物，也可以选择这些食物来食用，多吃一些蔬菜水果效果也很不错的，而且不会伤阳气。

喉咙发炎不光需要了解哪些食物可以润嗓，还要注意饮食的方式。成都金牛区养老院一暄康养提醒在季节交替的时候应该多煲粥，像蔬菜粥或者山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如像乌梅、山楂都是一种不错的选择。

成都养老院一暄康养提醒，喉咙经常发炎的一些人，这也可能是慢性咽炎所引起的，需注意的是，应该及早就医。慢性咽炎则极易反复，症状则常发生在受凉、疲劳、进刺激性食物、烟酒过度、气候突变或吸入寒冷空气后，这时病人就会咽干、咽痛的较为剧烈，部分病人还会出现发热现象。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。