随着现代人生活压力的增大以及作息的不规律有越来越多的人头发开始提前变白，对于不适合染发的爷爷奶奶来说，又有哪些方法可以缓解或者预防头发变白呢？本篇文章 成都金牛区养老院一暄康养将继续为您介绍。

洗发

头发上每天都会沾上无数的尘埃，即使是戴帽也因头发皮脂腺分泌物而不断积累而刺激皮肤，所以应该注意头发的清洁卫生，需要每周洗发1～2次，并根据头发的油腻程度选择适当对头发有养护作用的洗发香波和护发素。洗发时水温要适中，并注意顺头发生长方向梳挠，则不可乱揉。

护发

成都养老院一暄康养营养师表示头发松散、易断则是水分不足的表现，应该经常涂抹少许护发素或发乳，使得头发表面有一层薄薄的油脂，以此防止水分散发。

梳发

每天晨起和晚睡前，可以用不伤头皮的宽齿木梳或牛角梳轻轻梳头，每次在三分钟以上，方向则是从前到后，从左到右，头顶、两侧、四周都要梳到。吹整头发时，电吹风温度则不宜调得太高，需要尽量减少吹发、烫发、染发次数。

按摩头皮

每天晨起、午休、晚睡前，可以用十指当梳，自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头发，每次则10分钟左右，对于预防或减轻老年性脱发、白发很有好处。

其实就像成都金牛区养老院一暄康养所说的，人老白头是自然生长规律，爷爷奶奶保持一颗平常心即可。如果实在在意，想要染发，建议不要太勤，一年一次或者二年一次，不染是最好的。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。