清明节时节，出门踏青、扫墓等，对人体是有诸多益处的，但是，清明时节的天气也总是阴晴不定，中午还是艳阳高照，到了落晚间却是春风吹不停，和天气变化有着密切相关的疾病因此进入了多发期，今日成都金牛区养老院一暄康养提醒清明时节需要注意预防的几种疾病。

预防心脑血管疾病

春季本来就是心脑血管疾病的高发时期，尤其在扫墓的时候，尤其是一些患有高血压等基础病的中老年人可能会因为其情绪波动和路途颠簸而犯病。因此，有心脑血管疾病和血压偏高的人更需要注意不要过度的劳累或着伤心，需要多多提醒自己应该稳定情绪，扫墓时最好是有亲人的陪伴在身边。

清明节期间去踏青是人们的一个传统习俗，不过有专家表示，踏青登山一定要量力而行。老年人则要避免过度的劳累，特别是患有心脏病、高血压、哮喘等慢性病的中老年人，踏青登山之时一定要量力而行。景色迷人经常容易使人乐而忘返，需要注意节奏，不要登高山而走远路。

预防皮肤病

同样的春天也是桃花癣、花粉症、丘疹样荨麻疹、颜面部复发性皮炎等的高发期。在这个花粉季节，成都养老院一暄康养提醒有过敏史和敏感性皮肤的人在清明扫墓时应该要尽量躲避花粉，并加强个人防护，以防止吸入致敏花粉。

有过敏史的人可以事先口服一些抗过敏性的药物，且最好能够随身携带一些口罩备用，并穿着长袖的衣物，避免直接与过敏原进行接触，以减少花粉的侵入。外出回家后用清水洗脸可以将落在脸上的花粉、灰尘洗去，并能够减少发病的机会。

最后，春天非常容易感染疾病，建议适当的预备一些治疗腹泻和消炎的常用药物。受到气温影响，不少慢性病在春季也比较容易复发，因此一定要带上一些急救药，以防遭遇不测。

预防呼吸道传染病

春季是冷暖空气交替最为活跃的一个季节，由于天气的多变，会直接影响到呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也会相应的下降，所以，春季是呼吸道传染病的一个高发时节，尤其是流感、腮腺炎、猩红热时常的流行。

当清明时节外出扫墓时，对于一些免疫力比较低的人而言，尤其需要多加注意，以防感染上呼吸道传染病。外出时可以备一些常用药品在身边，以防万一。

成都金牛区养老院一暄康养提醒清明时节出外踏青应该注意的事项：

1、对于有支气管哮喘史的病人，或者患有急性病病期的病人，还有体质比较弱的人，以及过敏体质的人则应适当的远离植物。

2、而有花粉过敏史的人在出游前应该随身携带抗过敏的药物，并戴好口罩、手套等防护，这样才能达到事半功倍的效果，千万不要掉以轻心。

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