紫外线直接照射在皮肤上，除了有杀菌的作用外，还具有调整和改善神经、消化等系统的功能。但是过量的紫外线也会引起光化学反应，可以使人体机能发生一系列的变化。以下是成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目为大家介绍的几点对抗紫外线的建议。

预防紫外线伤害，选好的太阳镜很重要

如果是想要对抗紫外线的伤害，应该选择一副能够削弱紫外线的太阳眼镜这是非常重要的，但需要注意的是，紫外线并不一定都是从正面进入到眼睛的，还可能从眼睛的旁边等多种角度的进入。进入眼睛之后，经过角膜的折射紫外线可能就会集中到一点上，此时的紫外线对眼球的伤害可能就是紫外线刚进入眼中时的20倍。

因此，戴太阳眼镜时还应当同时戴上宽边的遮阳帽，或者选购耳架处较宽、其实更类似于风镜那样的太阳眼镜，这样才能够更全面地从各个角度防止紫外线进入到眼中，进而伤害眼球和角膜。

当然，夏季除了有紫外线的伤害，成都养老院一暄康养提醒游泳时也应当注意预防病毒性的结膜炎，一旦病情严重的话也有可能伤及角膜细胞，并且加剧疼痛。游泳过后用清水冲洗一下眼睛则不能达到良好的预防效果，因此，游泳时最好戴上游泳眼镜。

画眼线戴隐形眼镜也易伤眼，美瞳最好不要用

在夏季的时候，很多爱美的人会使用隐形眼镜，因此尤其是画眼妆并使用了隐形眼镜的人则应当注意眼睛的保护。保存隐形眼镜之时需要注意卫生和消毒。

无论是戴眼镜还是取眼镜时都应当先洗手，尤其是取用隐形眼镜时应当先将隐形眼镜的每一面都至少轻擦上20次，这样以免手上携带的细菌病毒和隐形眼镜上的细菌进入到眼中，而造成疾病。爱美之心人皆有之，但是卫生一定要讲究，切不可因为一时的懒散，而对自己的眼睛造成不好的影响。

成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目介绍的通过以上办法只能起到预防紫外线给人们带来的部分伤害，所以最好的办法还是应该在炎炎夏日选择正确的时间出行，比如说太阳落山以后就是不错的选择，这样才能够真正有效的预防紫外线给人们造成的伤害。

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