甜点，相信大家都很喜欢，它有精致的样子，可口的味道，和美好的寓意，尤其是爷爷奶奶和小朋友们对它更是赞不绝口，但是，到底是餐前吃甜点还是饭后吃呢？成都金牛区养老院一暄康养告诉您饭菜和甜点的顺序。

甜点吸引了人们以他的独特的甜和香还有其他口味。饭后甜点也是经常让垂涎三尺的，那么，饭后吃甜点真的很健康吗？

据成都养老院一暄康养了解到，饭后不适合吃甜点，原因类似于饭后汤。饭后，人体已经吃饱了，甜点会引起过多的营养和热量而导致肥胖。同时，饭前也不适合甜点，尤其是对于儿童。饭前的甜点会影响食欲，导致进餐量减少，而且甜点的卡路里含量很高，很容易引起肥胖。

正确的甜点时间是早晨或下午饥饿，运动前，低血糖和腹泻期间。成都金牛区养老院一暄康养温馨提示：在这种情况下，吃甜点可以补充人体的能量并缓解疲劳。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电 4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。