说到老年人的娱乐，由于人上了年纪之后，身体的机能就有所下降，做一些娱乐活动是维持身体机能的一种好方法，那么你知道老年人娱乐用品有哪些吗？今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍夏季老人户外娱乐活动的健康要点。

唱歌避免高音长音

当下，老人聚在一起唱歌已经是户外常见的项目了。有专家表示，夏季气温较高，再加上饮水较多，老人的心脑血管负担比平时要重。所以，老人在唱歌的时候应该尽量避免长音、高音，并降低换气难度，控制音量，可以避免腹压过强，这对于保护心脑血管有好处。

回家后换身干衣服

到了伏天，无论是在外面做什么运动，在回到家后都可能会出一点汗。成都养老院一暄康养提醒，从户外回家后习惯性地换身干爽的衣服，会让体表湿度适度减轻，这对于保护皮 肤、避免湿邪，还可以对预防骨关节疾病有好处。

夏季老年人户外活动需要做好防暑防晒，今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍了两点夏季老人户外娱乐活动的健康要点，希望对我们的老年人有一些帮助。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等医疗和护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。