人到老年，难免会陷入各种养生之道，想要寻求健康、长寿的秘诀。面对市场上种类繁多的保健品，以及销售人员吹嘘的各种神奇功效，难免会跃跃欲试。但是并不是所有人都适合吃这些超级食品，成都金牛区养老院一暄康养的专家就为我们来揭开这些超级食物的神秘面纱。

4、螺旋藻：主要针对非洲贫困人群

螺旋藻确实具有高蛋白、低脂肪的特点，可作为普通食品原料。但它的其他营养成分并不足为奇，和普通食物区别并不大。成都养老院一暄康养提出之所以曾经被联合国粮农组织评为21世纪最理想的食物，其实主要针对非洲贫困地区的人们，因为它本身的营养密度相对较高，且成本比较低，很适合补充营养。

5、蜂王浆和蜂胶：其实是“蜜蜂的口水”和“蜂巢的勾缝剂”

蜂王浆是工蜂的口腔分泌物。蜂王浆可能有类激素作用，儿童切勿食用。此外还可能会引发过敏。蜂王浆含有12%-15%的蛋白质、10%-16%的糖分、3%-7%的脂类，少量的氨基酸、矿物质、维生素、职务甾醇、胆碱等，以及王浆酸，但和普通食品相比，并没有太多的区别。

蜂胶就是蜂巢的勾缝剂。蜂胶里的多数成分是不能吃的树脂。我们吃的蜂胶都是把腻子刮下来再重新用有机溶剂提取出来的，主要是黄酮和多酚。多酚来自植物分泌物，想要针对性造假是很容易的。成都养老院一暄康养指出蜂胶仅在缓解某些疱疹症状和口腔消炎方面可能有一定效果，在治疗烧伤、外伤、溃疡、提高免疫、抗癌等方面，则因临床资料太少，无法判断其有效性。

根据成都金牛区养老院一暄康养的专家的描述，我们可以看出，这些超级食物其实并没有什么特殊的营养成分和功效，只要正常饮食，保证一日三餐营养全面，不用刻意追求食用这些保健品。毕竟保健品只能起辅助功效，不能当饭吃。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等医疗和护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电 4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。