对于高血脂患者来说，饮食控制则是非常重要的。那么，高血脂吃什么好？今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍其中3种适合高血脂患者吃的食物。

水果蔬菜

水果蔬菜里面都富含了丰富的维生素，脂肪含量也非常低，高血脂问题的人平时则可以多食用一些蔬菜水果，经常吃蔬菜水果的还可以预防便秘，而且还能够预防高血脂问题，并且不会引起血脂上升的情况。

绿茶

成都好的养老院一暄康养知道很多人都有喝茶的好习惯，其实经常喝一些绿茶有很好的养生保健功效，这是因为绿茶中含有丰富的膳食纤维和维生素可以起到抑制肠胃对胆固醇的吸收功效，那么就能够进一步的降低血液胆固醇的水平。所以在平时多喝一些绿茶，就能够起到降血压降血脂的作用，而且还有一定的降血糖功效。

玉米

对于血脂偏高的人来说，每天可以适当吃一点玉米，则能够有效的帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾。

而且玉米中还含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效的帮助其促进体内胆固醇、甘油三酯的排泄，还会抑制血脂在身体中进行堆积，并起到很好的净化血液的作用。

在中国这个博大精深的文化体系中，更加讲究饮食文化，所以成都金牛区养老院一暄康养觉得高血脂患者可以通过食用一些食物，起到降血脂的作用。

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