对于一些肥胖者而言，合理的饮食搭配既能够让她满足美食诱惑，而且还不担心肥胖。但是，一些食物的搭配可能会使减肥前功尽弃，而且可能会收到负面的效果，那么哪些食物是不适合减肥者食用的呢？今日一起跟着成都养老院一暄康养经验分享栏目赶紧来看一下吧。

蛋糕+豆腐

这和食物的分类有关系，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性的食物。除了水果和蔬菜不属于密集食物之外，其他的食物，比如肉类、奶类和五谷类都属于密集食物。

而食物的配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集性食物来配合蔬菜来进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，则都属于密集性食物，同吃必然会要长胖的。

汽水+巧克力

无论是哪种口味的巧克力，其都属于高糖、高热量、高脂肪的食品，则不宜同时搭配含糖分高的汽水或果汁等饮料。成都金牛区养老院一暄康养提醒吃巧克力时应该配一杯热茶，这是个不错的选择，茶可以吸收巧克力里面的油，并减少积食的概率。

希望经过成都养老院一暄康养经验分享栏目今日的分享，能够对正在减肥的朋友有一些帮助，虽然很多食物单独食用确实对我们的脂肪没什么影响，但是搭配起来可能就会引起一些化学反应，从而导致重量的增加，希望通过今日小编的分享，可以引起大家的重视，尤其是对正在减肥或者准备减肥的朋友。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。