日常生活中，谁会把喝水和偏头痛相互联系在一起，更不会想到喝水量过少的话会直接诱发偏头痛。因此我们需要注意饮水，不要只口渴的时候喝水或喝很少量的水。今日成都养老院一暄康养就跟大家分享一下喝水少是如何引发偏头痛的。

饮水量过少易引发头痛

原因：夏天，如果人体大量的出汗后没有及时的补足水分，所丢失的盐少于水，这样就会发生高渗透性脱水。

症状：此时除了感到口渴之外，还会感到唾液少、口干、唇裂、皮肤干燥、尿少、无力、头晕和头痛等，严重时还会出现发热和烦躁不安等精神症状。

后果：发生高渗透性脱水之时，是由于脑也发生了脱水，会致颅压降低，体位变化时则头痛加剧。

成都金牛区养老院一暄康养提醒大量出汗之后只饮水可能引发头痛

原因：大量出汗之后，如果短时间内只大量的补充水分而没有及时的补充盐分，这样就可能因水分过多而导致体液渗透压降低，水大量进入细胞后会引发水中毒。

症状：发生水中毒，人体就会出现唾液多、尿多、出汗增多，甚至还会出现脑水肿、肺水肿等症状。大脑细胞水肿的时候，可能出现头晕、头痛、无力和嗜睡等。

后果：严重的时候可导致颅压升高，甚至会危及生命。

你可能从来没想过，喝水这件这么小的事还会诱发偏头痛？成都养老院一暄康养提醒不管是不是口非常渴的时候，只要是在喝水的时候，都需要小口小口地喝。

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