春天已经来临，大地复苏，很多喜欢美食的朋友开始搜罗各种美食的做法。但是您知道春季哪些美味的零食对健康会造成威胁吗？在我们的日常生活中，很多人把一些中药都当做零食来吃 ，不过成都养老院一暄康养认为还是 是需要在适合吃的情况下才可以行。今天一暄给大家分享凉茶这种食物也是不能多吃的。

凉茶——降火却不能当水喝

凉茶的主要成分为金银花、菊花、甘草、夏枯草等。其具有清热除湿和滋阴去火的作用。

适应于经常面红目赤、口腔溃疡、急躁多语、牙龈肿痛、大便干结不通畅、喜喝冷水吃冷食者。高血压和心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可以起到降燥的作用。

食用需注意：凉茶不宜喝的太多，更不能将其拿来当水喝，过量的喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝上200-400毫升，则不宜再多。手脚冰凉、面色偏白、容易疲劳、气短懒言、大便较稀者则为寒凉体质，成都金牛区养老院一暄康养提醒寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。

成都养老院一暄康养经验分享栏目温馨提示：希望通过今日小编介绍的凉茶这种食物并不是人人都适合吃的，还需要根据自己的体质来选择适合自己的食物，吃一些对自己有益的食物才能够给我们带来健康，此外，有些食物适当的吃功效虽然最好，但是若是多吃，则会对我们的健康不利。所以我们无论是在饮食上，还是在生活上都讲究适量，所谓过犹而不及就是这么个道理。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。