支气管哮喘是一种慢性、过敏反应性、炎症性呼吸系统疾病。临床上表现为反复发作性的胸闷、喘息、咳嗽等症状，虽常年均可发病，但冬季因天气因素，是哮喘急性发作最常见的季节。冬季应该如何预防哮喘的发作呢？跟着成都金牛区养老院一暄康养一起来学习学习。

切忌着凉

冬天需要注意保暖，天气冷而外出时则要戴帽子、系围巾、口罩，尤其是尽量减少夜间外出的活动，因为哮喘在夜间则更容易发作。生病的人更应该注意休息和预防，切忌受凉，尤其是冬季天气寒冷，更加需要注意保暖。

随身携带哮喘速效缓解类药物

因为即使是平时规律应用哮喘控制类药物，则也可能会在有过敏原环境或其他因素（包括冷空气）影响下诱发哮喘急性发作。成都养老院一暄康养表示 哮喘患者一旦急性的发作，有的则只需几秒就可以出现呼吸窘迫，甚至是昏迷、猝死。

控制类药物起效则相对慢，而速效缓解类药物则起效快，其非常适合用于急救，例如沙丁胺醇气雾剂则可以在3～5分钟内起效，并其迅速舒张痉挛收缩的支气管以缓解症状。所以，提醒哮喘患者平日的生活中随身携带缓解类药物，可以备不时之需。

避免剧烈的运动

虽然锻炼能够促进食欲和新陈代谢，还能够改善呼吸功能，从而提高了机体对温度和外界环境变化的适应能力，并同时加速身体的恢复，比如可适当的慢跑、散步、做操或打太极拳，可以提高抗寒能力。

但是不适当的户外运动，则会导致过度换气，气道内热量大量的散失会导致运动后哮喘发作。哮喘急性发作之时，需要保持镇静、避免精神紧张，尽量的减少活动，以此减轻呼吸系统负担，如果症状较重，应该及时至医院诊治或着拨打急救电话。

成都金牛区养老院一暄康养了解到哮喘急性发作时，如果没有得到妥善的处理，很有可能会导致可挽回的结果。所以哮喘患者平时一定要多加注意，随身携带缓解类的药物，并且做好冬季远离致敏原的相关措施。希望大家都能够平平安安的过一个好年。

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