关节是人体非常重要的组成部分，而关节炎又是非常常见的一种高发骨科疾病，它会带给老人很大的危害。而老年人又非常容易患上关节炎，那么老年人患上关节炎怎么缓解呢？今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍缓解老年人关节炎的方法。

针灸

我们国家的医学对膝骨关节炎的治疗，大多采用针灸、推拿、中药薰洗等方法，也均有确切的临床疗效，而在众多的保守疗法中，成都养老院一暄康养比较推荐针灸，因为针灸作为中医药治疗传统优势手段，则可以被视为更有效的治疗方法之一。

针灸治疗对于“疼痛”和“膝关节功能障碍”的患者是很有效的，这能够提高其生活质量，而通过穴位选取，针灸手法，结合电针、拔罐疗法等，就可以达到疏通经络、散寒除湿的目的。而且进一步可以采用物理疗法，比如频谱仪照射、患处热敷、超短波治疗，而日常的辅助治疗措施则有使用拐杖、戴腰围、穿软底鞋等。

多运动

我们需要制订一个适合自己的锻炼计划，其程度以出些微汗、不感到过度疲劳为宜，其轻度的疼痛是可以忍耐的。而锻炼内容可以包括做家务、爬楼梯、步行、做体操、打太极拳、跳舞等等，均能够有效的保持肌肉力量。

而减肥是非常有效的骨关节炎预防方法之一，患者体重与骨关节炎的严重程度，呈现出正相关的关系。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的承重能力，而且还可以减少髌骨关节的受力，以此达到预防疾病的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。

关节疼痛需要引起大家重视的，因为关节疼痛不但影响着人们的生活起居，而且还会影响到正常生活，严重者会影响到生活能力的丧失。这些疾病最重要的就是找到病因，以此避免关节功能受到影响，平时还要保护好关节。因此成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍缓解老年人关节炎的方法，希望通过今天的介绍能够缓解关节的疼痛。

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