老人出虚汗的食疗方有哪些呢？老人出虚汗可以使用一些食疗的方法来进行调理，这是很温和的，对身体也没什么危害。那么，老人出虚汗的食疗方有哪些呢？今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍老人出虚汗的2种食疗方法。

山药薏苡仁龙眼粥

原料：100克生山药，100克生薏苡仁，15克龙眼肉，100克粳米。

制法：生山药去皮、捣碎。成都养老院一暄康养营养师表示生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可食用。

十全药材炖排骨

原料：当归10克、川芎10克、黑枣10粒、熟地10克、党参10克、桂枝3克、白术10克、白芍15克、灸甘草6克、茯苓10克、黄芪15克、枸杞15克、杜仲2片、调味料盐少许。

制法：将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁之后，捞起药材，留取汤汁备用；排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加入盐。

功效：此食疗则具有健脾益气、补心补脾的作用。若是在月经期吃的话则，更可以尽快恢复缺损的气血。

在日常的生活之中，成都金牛区养老院一暄康养提醒老年人需要注意调整自己的饮食结构，平时以低盐低脂的饮食为主，需多吃清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，需要补充充足的维生素和膳食纤维。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。