“我喜欢听你弹钢琴

听你分分秒秒的心情

低音代表伤心

高音却越开心

......”

弹钢琴是一项很好的运动，对老年人的身心健康大有益处。弹钢琴可以陶冶情操，使人心境更豁达，在专心练琴时，演奏者可以达到“神游世界、物我两忘”的境界，非常有助于老人修身养性。而且弹钢琴也是锻炼思维的好方式。四川养老院中成都养老院排名靠前的一暄康养康养中心就住着不少爱音乐、爱弹钢琴的爷爷奶奶，每当看见长者沉浸在自己的琴声中时，时光仿佛也随着旋律倒退回了从前。

那么，老人弹钢琴到底有什么好处呢？一暄康养康养中心总结出了以下几点。

1、锻炼听觉。学会倾听音准和识别琴键上对应的音色和唱名，这对老年人来说具备一定的难度，在辨认过程中老年人的耳朵得到了一定锻炼。反复练习中耳朵会得到一定的锻炼，促使听觉系统更加活跃敏感。

2、增强记忆力。弹钢琴需要记五线谱，根据音符在五线谱位置确定它在哪个区域哪个键。钢琴作品是所有乐谱中最复杂的，分析和理解这些乐曲，需要乐理知识、和声知识、复调知识等，还要有较强的记忆能力、推理能力、分析能力、逻辑判断能力等。所以，弹钢琴可以帮助老人开发智力，让老人在美的熏陶中远离老年痴呆。

3、锻炼身体。弹钢琴需要手、眼、脚、耳、脑并用。老年人在弹钢琴的过程中，双手之间配合会慢慢提高反应速度。长期而又系统的练习弹琴，会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官保持在一个合理、健康、平衡的状态，从而达到修身养性、益寿延年的作用。而且经常弹钢琴的中老年人的内分泌水平和血糖血压，也较不弹钢琴的中老年人各项指标要好。

4、愉悦身心。弹钢琴可以陶冶情操，使人心境更豁达。在专心练琴时，演奏者可以达到“神游世界、物我两忘”的境界，非常有助于老人修身养性。

5、扩大交友圈。老人在弹钢琴过程中，可以跟同伴一起交流、切磋，无形间增加了彼此的接触，结交了一群固定的琴友，他们的生活就会不再寂寞、单调。

由此可见，弹钢琴既可以锻炼自己的大脑，也可以锻炼自己的手指头，但老人练琴时间不宜过长久坐，练习了一段时间后起来活动一下，生活节奏应该是平和舒缓的，以避免对身体的不良影响。四川养老院中成都养老院排名靠前的一暄康养康养中心里的爷爷奶奶们就做得很好，练习钢琴对他们来说是释放情感，放松自己，让自己的晚年生活更有乐趣和意义。更多关于钢琴的资讯，请关注“一暄康养”公众号或拨打客服热线4000-181-182（电话接通后请按“1”）。