下棋有利于脑部的活动，对于血液循环以及供氧状态有一定的帮助，能够防止智力过早衰退。老年人下棋，是高雅情趣的爱好，不仅能锻炼思维能力，对促进老年人身心健康也有积极作用，成都市养老院一暄康养建议老年人平时在闲暇之余不妨多下下棋陶冶情操。您知道下棋对老年人有哪些好处吗？

1、有精神寄托对身体有益。老年人时间充裕，每天有点事做，精神有所寄托反倒是件好事。下棋时气平心静，谋定而动，过程中不仅能锻炼意志、陶冶性情、修养品格，还能增添对生活的乐趣。

2、有助于益智、健脑和养志。下棋是一项记忆训练，能够有效地提高自己的记忆能力、思维能力以及判断推理能力。人到老年，机能衰退，下棋，无疑是一种健康的娱乐和积极的休息，对老年人的身心，大有益处。

3、下棋可预防痴呆。注意智力的训练对于预防老年痴呆症至关重要，日常多读报、多下棋就可以起到很好的智力训练的效果。

4、下棋能缓解老人焦虑情绪。下棋可以松弛高度紧张的神经，消除由于用脑过度而引起的疲劳。是一种很有意思很锻炼心智的游戏，如果能够乐在其中，那么焦虑情绪定会离你远去。下棋切不可斗气赌气，应尽情享受棋之趣。

5、下棋，能扩大朋友圈。好多素不相识的老年人挤在一起，今天不认识，明天就成了老朋友，这样，朋友圈逐渐扩大，增进了大家的友谊。

下棋的过程中，会全神贯注的思考，不知不觉怡然自得的微笑，这样的感觉其他活动无法相比，会带给人欣喜。经常，一场对弈之后散场，大家还是会对此议论纷纷，乐此不疲。

下棋就像是一种斗智游戏，是一种非常好的娱乐活动，还可以培养老人广泛的兴趣爱好。但什么样的老人适合下棋及下棋的注意事项有哪些呢？成都市养老院一暄康养将在下篇文章为大家揭晓。更多关于下棋的资讯，请关注“一暄康养”公众号或拨打客服热线4000-181-182（电话接通后请按“1”）。