经过一年四季，身体里积累的毒素已经非常多了，那我们应该什么时候要进行排毒了呢？首先排毒要从我们的五脏六腑开始，那么怎么才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？今日青羊区养老院附近的一暄康养经验分享小编给大家分享的是吃什么食物排除心脏中的毒素。

吃什么食物排心脏毒素？

1.吃苦排毒。最先推荐的是莲子芯，它味苦，而且可以发散心火，虽然莲子芯属于寒性，但不会损害人体的阳气，所以被认为是最好的解心脏热毒的食物。我们可以用莲子芯泡茶，还可以再加些竹叶或生甘草，这样能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒穴。这个穴位是指少府穴，位置在手掌心，位于第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位可以用些力，左右手交替。

3.绿豆。绿豆具有利尿排毒的功效。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解毒素并排出心脏的毒素，吃绿豆时要用液体的形式，绿豆浆或绿豆汤，但是绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间是中午11点—13点是心脏最强的时间，可以吃些保心和助排毒的食物，例如坚果、茯苓、黑芝麻、黄豆。

近期青羊区养老院附近的一暄康养经验分享的小编给大家介绍了一些吃什么食物可以排除体内的毒素，希望小编的建议给大家带来一定的帮助，今日小编介绍的是吃什么食物排除心脏中的毒素，这些建议都是简单易行可以做到的。如您想了解更多关于一暄康养的健康小常识，详情请拨打4000-181-182，接通请按1，我们将竭诚为您服务。