老人心情不好怎么办？紧张、焦虑、恐惧等不良情绪是健康的大敌。尤其是老年人容易因为疾病等问题，心情不好，性格变得古怪，该如何处理！成都高端养老院一暄康养一直是养老护理专业培训的领航人。一暄康养是您为家人选择养老护理员、护工等服务的最佳选择。

老人离不开家人的陪伴，家人永远是老人最重要的精神支柱，定期安排家庭活动，让老人感受到家人亲切的支持，做起事来都必定更加起劲。关心一下老人的生活以及身体健康，让老人远离寂寞感。而不跟父母同住的子女，平日虽然不能常抽空见老人，下班后可别忘了打个电话问候他们。

同时老年人应该学会自我调节情绪，该笑时笑，该哭时哭，不要什么都闷在心里。感到需要公开内心秘密或遇到不顺心的事情，就坦诚地讲出来，养成一种倾诉的习惯，及时将内心的痛苦向亲人或朋友们讲述，使一些莫名的烦躁趋于消失。

经常记录下愉快的事。加利福尼亚大学的研究显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，经常写感恩日记的人会更加幸福，成都高端养老院一暄康养提醒，多记录一些与老人在一起的时光然后与家人分享吧！

成都高端养老院一暄康养，旗下目前有两家分院——一暄康养海洋公园（南门）分院和一暄康养两河公园（西门）分院。若您家长辈有入住养老院需求，您可拨打服务热线4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”，我们欢迎您的咨询。