春天到来，金牛区高端养老院一暄康养提醒老年人这4个身体部位要捂严实：三是腰腹捂一捂，下肢不麻木。老年人第三个需要保暖的部位就是腰腹。因为肾居于人体的腰腹部，而人的阳气以肾为本。一旦有风邪入侵人体，老年人就容易出现疼痛、下肢麻木、腰膝酸软等问题。

老年人春捂除了借助衣服保暖外，还可通过按摩的方法温暖腰腹。比如双手交叉快速揉搓，把手掌搓热后直接捂在腰两侧处，再双手按顺时针按揉数次。

四是小腿捂一捂，脑袋不痛苦。尤其是小腿外侧，这个部位也是保护老年人阳气的地方。部分老年人在寒冷的天气里会出现头痛等症状。俗话说“寒从脚起”，所以春捂下厚上薄最适宜。

金牛区高端养老院一暄康养提醒老年人当气温稳定在15℃左右并持续多日的时候，才可以适当减少衣服。最后要注意的是，天天锻炼身体好，老年人最好的身体保健方法就是锻炼！

金牛区高端养老院一暄康养是成都市四星级养老院，目前旗下有两家分院——一暄康养海洋公园（南门）分院和一暄康养两河公园（西门）分院。若您有养老需求，请致电4000-181-182（电话接通后拨“1”）。