本期成都高端养老院一暄康养经验分享栏目向朋友介绍一下园艺疗法：园艺疗法在发达国家已经有上百年的发展历史，运用到养老生活中，即园艺活动可以增加老年人的心理健康，改善生活质量，从身体、精神、保健、社会性等几个方面对老年人的健康产生积极的影响。

老年人参加园艺活动，植物茎叶花的色、形、味会刺激观赏者的视觉、嗅觉和触觉，环境中的虫鸣、鸟啼、虫嘶可以刺激人的听觉，从而延缓器官的衰老。

老年人参加园艺活动置身于花园、菜园等环境中，可以放松精神、减缓疲劳，同时劳作中需要投入大量的精力，可以使老年人暂时摆脱悲观情绪，抑制冲动，因此可以消除急躁感，有效控制情绪。

老年人参加园艺活动如播种、施肥、浇水、除草、整地等可以进行全身性运动，锻炼身体的协调性，强化运动机能，从这个意义上来讲，也可以延缓衰老。

园艺活动多为群体活动，在劳作过程中，老年人之间交流协作，可对自己感兴趣的各种话题进行交流，会培养与他人的协调性，提高社交频率。

园艺活动本质上是一种种植活动，看到自己培育的蔬菜瓜果长大成熟，老年人心里会得到很大的满足；同时，植物生长、开花、结果、死亡，可以让老年人逐渐认识到自然界的不可抗拒的生老病死规律，逐渐接受衰老过程，消除对死亡的恐惧感。

园艺劳动可以说是最佳的休闲方式，对老年人更是如此。园艺疗法可以改善老年人的心血管疾病（高血压和低血压）发生的几率。这主要是通过视觉、味觉、嗅觉、听觉、触觉五感共同作用于人的身体并对其进行调节，是综合作用的结果。

这两天时间，经验分享栏目向朋友推荐园艺疗法中，一些适合老年人种植的花草。成都高端养老院一暄康养是天府新区重点养老示范单位，特有的泛“家”文化为老人的幸福晚年保驾护航，若您或您的家人有入住一暄康养的需求，请拨打4000-181-182，电话接通后请按“1”。